Typ szkolenia
Miasto
Opinie o szkoleniach
|
|
|
| | Numer Szkolenia: | 1064| Temat: | Automotywacja i techniki relaksacyjne na moim stanowisku pracy | | Program: |
Adresaci:
- handlowcy
- pracownicy administracyjni
- menedżerowie
- pracownicy obsługi klienta
Od trenera:
W zabieganym świecie zapominamy o sobie i swoich potrzebach. Nie umiemy się skupić na pracy, jesteśmy rozkojarzeni, trudno nam jest nawiązać dobrą bezkonfliktową współpracę. To szkolenie ma na celu zatrzymanie się na chwilę i zastanowienie się nad samym sobą, nad moją rolą w środowisku pracy. Kim jestem, jak moja praca wpływa na innych, jak inni wpływają na moją pracę, co zrobić aby opanować stres i nie generować stresu u innych?
Poprzez techniki relaksacyjne i skuteczne automotywowanie dojdziemy na szkoleniu do pozytywnych wniosków na swój temat oraz zbudujemy swoje cele emocjonalne i materialne, naładujemy akumulatory i zrelaksujemy się ;).
Cel szkolenia:
- zbudowanie pozytywnej atmosfery pracy wewnątrz firmy
- dodanie sobie energii poprzez techniki NLP
- unikanie sytuacji konfliktowych
Program:
1. Czym jest stres?
- stres wewnętrzny
- stres zewnętrzny
2. Techniki budowania pozytywnego nastroju
- kadrowanie
- ćwiczenie NLP „Marzenie”
3. Techniki relaksacyjne
- muzykoterapia
- terapia obrazem
- terapia dotykowa
- terapia smakiem
- terapia ruchowa
- ćwiczenia relaksacyjne
4. Postrzeganie otoczenia w sposób pozytywny
- mechanizm wyuczonej zaradności
- mechanizm wyuczonej bezradności
- koło wpływu i koło troski
- ćwiczenie
5. Budowanie moich celów zawodowych i prywatnych.
- moje plany
- moje marzenia
- moje cele krótko - i długoterminowe
6. Inteligencja emocjonalna i społeczna
- moje emocje
- ćwiczenie – praca ze swoimi emocjami
- moje otoczenie
- ćwiczenie – kto mnie otacza?
7. Podsumowanie i rozdanie certyfikatów
| Rodzaj szkolenia: | dla przedsiębiorstw | | Typ szkolenia: | umiejętności osobiste | | Czas trwania szkolenia: | jednodniowe | | Sposób prowadzenia szkolenia: | warsztat | | Miejsce szkolenia: | DO UZGODNIENIA | | Adres: | ZADZWOŃ 022 826 00 74 | |
| |
| |
|
|
Najczęściej zamawiane:
|
Kontakt
Euro-konsulting Sp. z o.o.
ul. Krakowskie Przedmieście 13
00-071 Warszawa
Tel.: 022 826 00 74
Fax: 022 827 67 71
e-mail:
biuro@euro-konsulting.pl
|
|
Nasi partnerzy
|
|
|
