Euro=konsulting Sp. z o.o.
Coaching

wsteczSzkolenie: Automotywacja i techniki relaksacyjne na moim stanowisku pracy

Data szkolenia: Miasto: Miejsce szkolenia: Adres: Godzina: Cena: DO UZGODNIENIA ZADZWOŃ 022 826 00 74

Typ szkolenia: Czas trwania: Sposób prowadzenia: Formularz zgłoszenia
umiejętności osobiste jednodniowe warsztat

Program szkolenia:


Adresaci:

- handlowcy
- pracownicy administracyjni
- menedżerowie
- pracownicy obsługi klienta


Od trenera:

W zabieganym świecie zapominamy o sobie i swoich potrzebach. Nie umiemy się skupić na pracy, jesteśmy rozkojarzeni, trudno nam jest nawiązać dobrą bezkonfliktową współpracę. To szkolenie ma na celu zatrzymanie się na chwilę i zastanowienie się nad samym sobą, nad moją rolą w środowisku pracy. Kim jestem, jak moja praca wpływa na innych, jak inni wpływają na moją pracę, co zrobić aby opanować stres i nie generować stresu u innych?

Poprzez techniki relaksacyjne i skuteczne automotywowanie dojdziemy na szkoleniu do pozytywnych wniosków na swój temat oraz zbudujemy swoje cele emocjonalne i materialne, naładujemy akumulatory i zrelaksujemy się ;).


Cel szkolenia:

- zbudowanie pozytywnej atmosfery pracy wewnątrz firmy
- dodanie sobie energii poprzez techniki NLP
- unikanie sytuacji konfliktowych


Program:

1. Czym jest stres?

- stres wewnętrzny
- stres zewnętrzny
2. Techniki budowania pozytywnego nastroju

- kadrowanie
- ćwiczenie NLP „Marzenie”

3. Techniki relaksacyjne

- muzykoterapia
- terapia obrazem
- terapia dotykowa
- terapia smakiem
- terapia ruchowa
- ćwiczenia relaksacyjne

4. Postrzeganie otoczenia w sposób pozytywny

- mechanizm wyuczonej zaradności
- mechanizm wyuczonej bezradności
- koło wpływu i koło troski
- ćwiczenie

5. Budowanie moich celów zawodowych i prywatnych.

- moje plany
- moje marzenia
- moje cele krótko - i długoterminowe

6. Inteligencja emocjonalna i społeczna

- moje emocje
- ćwiczenie – praca ze swoimi emocjami
- moje otoczenie
- ćwiczenie – kto mnie otacza?

7. Podsumowanie i rozdanie certyfikatów




Opinie szkolenia:

Kontakt

Euro-konsulting Sp. z o.o.
ul. Krakowskie Przedmieście 13
00-071 Warszawa

Tel.: 022 826 00 74
Fax: 022 827 67 71
e-mail: biuro@euro-konsulting.pl


Nasi partnerzy


Zamknięte szkolenia uzupełniające